طبی ماہرین کاکہنا ہے کہ روزانہ آدھا گھنٹہ سائیکلنگ،درمیانی رفتار سے چلنا،تیراکی کرنا یا جسم میں آکسیجن بڑہانے والی ورزشیںصحت مند رکھنے میں معاون ہیں۔ان ورزشوں کے نتیجے میں جسم میں سانس لینے کی قوت میں اضافہ ہوتاہے۔آکسیجن پیدا کرنے مزید پڑھیں

نام کتاب: پوپ کہانی ۔ ٢ مصنف: مقصود الٰہی شیخ سنِ اشاعت: ٢٠١٢ئ پبلشر: فریدہ شیخ معاون ساجد فضلی مبصرہ: ڈاکٹر رضیہ حامد ملنے کے پتے: ویلکم بک پورٹ مین اردو بازار کراچی۔٭ مسٹر بکس سپرمارکٹ اسلام آباد۔ ٭ گلبن مزید پڑھیں

تحریر شازیہ عندلیب گذشتہ دنوں ایک روسی جوڑے نے اپنی ہی دو بچیاں اسکول کے راستے سے اغواء کر لیں۔اب نارویجن پولیس انکی تلاش میں سرگرداں ہے۔اس مقصد کے لیے پولیس نے زمینی ،ہوائی اور بحری راستوں پر ناکے لگا مزید پڑھیں

مختصر کہانی  ۔مہتاب قدر عید  کو دو ہی دن رہ گئے تھے بوڑھے نے اپنے بیٹے کو  فون کیا ،  بیٹا میں تمھیں ان خوشی کے دنوں میں تکلیف پہنچانا نہیں چاہتا مگر کیا کروں مجھے کہے بغیر چارہ نہیں مزید پڑھیں

پریس ریلیز   اسلام آباد(پ ر )کالمسٹ کلب آف پاکستان کے چیئرمین لیفٹینینٹ جنرل (ر ) عبدالقیوم نے کہا ہے کہ مثبت قومی سوچ رکھنے والے محب وطن کالم نگار ،قلم کار اور صحافی ملک و قوم کا عظیم سرمایہ مزید پڑھیں

سدرن میتھیڈسٹ یونیورسٹیڈلاس امریکہ کے ماہرین نفسیات کے مطابق روزانہ ڈائری لکھنے سے ذہنی ار جسمانی عوارض میں نمایاں افاقہ ہوتا ہے۔رپورٹ کے مطابق مختلف تکالیف میں مبتلاء طلباء سے کہا گیا کہ وہ اپنی مرضی کے مطابق کسی بھی مزید پڑھیں