چند سکینڈ میں نیند گہری کرنے کا زبردست ٹوٹکا سامنے آ گیا ، سب سے بڑی مشکل حل ہو گئی

بعض لوگوں کو نیند بہت دیر سے آتی ہے اور وہ بستر پر پڑے کروٹیں بدلتے رہتے ہیں۔ اب ایک ماہر نے سانس لینے کے دو ایسے طریقے بتا دیئے ہیں جن کے ذریعے نیند کا حصول آسان بنایا جا مزید پڑھیں

گوشت چھوڑ کر صرف سبزیاں کھائی جائیں تو ہڈیاں کمزور ہوسکتی ہیں، تازہ تحقیق میں وارننگ دے دی گئی

سبزی خوری کے بہت سے فوائد بھی ہیں مگر کٹڑ سبزی خور بن جانے کے کئی نقصانات بھی ہو سکتے ہیں جن میں سے ایک انتہائی تشویشناک نقصان سائنسدانوں نے اس نئی تحقیق میں بتا دیا ہے۔ میل آن لائن مزید پڑھیں