امریکہ میں کی گئی ریسرچ کے مطابق مچھلی کے تیل میں موجود اومیگا تھری Omega 3فیٹی ایسڈ ز faty acids بینائی کے محافظ ہوتے ہیں۔تحقیق کے مطابق پینسٹھ سالی کی عمر تک پہنچنے والے وہ لوگ آنکھ میں پیدا ہونے مزید پڑھیں
صحت اور فٹنس
اس کیٹا گری میں 148 خبریں موجود ہیں
کچی پیاز سے نکلنے والا عرق پھیپھڑوں کے بلغم کو پتلا کرنے میں مدد دیتا ہے۔جس کی وجہ سے دمے کے امکانات کم ہو جاتے ہیں۔پیاز کے اندر پایا جانے والا تھائیو سلفینیٹThiosulphinate بھی دمے کو دور رکھنے میں مدد مزید پڑھیں
نظام ہضم کے ا مراض اورغذائی احتیاطیں مثل مشہور ہے کہ احتیاط علاج سے بہتر ہے۔یہی وجہ ہے کہ زمانہء قدیم سے حکماء اور اطباء علاج کے ساتھ ساتھ پرہیز پر بھی زور دیتے آئے ہیں۔اگر ہم لوگ اپنی روزمرہ مزید پڑھیں
وسیم ساحل انسان کو اپنی مصروفیات میں اپنی صحت پر توجہ دینے کا خیال تک نہیں آتا تاہم اچھی خبر یہ ہے کہ ایک حالیہ تحقیق کے مطابق صرف ایک منٹ کی سخت ورزش ہی جسمانی حالت بہتر بنانے کے مزید پڑھیں
یونیورسٹی سے واپس آتے ہی فراز نے اپنی کتابیں ایک طرف پھینکیں جیب سے موبائل فون نکالا اور ہیڈ فون پراپنی پسند کا گانا لگا کر بستر پر لیٹ گیا۔ ابھی لیٹے اسے کچھ ہی دیر گزریھی کہ اس کی مزید پڑھیں
دور جدید میں بڑھا ہوا پیٹ ایک المیہ ہے۔ جس نے ہر مرد و عورت کو پریشان کر رکھا ہے۔ اگرچہ بڑھے ہوئے پیٹ کے حامل افراد بہت سے ٹوٹکے تو آزمائے ہیں لیکن وہ بہت کم ہی کامیاب ہو مزید پڑھیں
waseem hyder مزید پڑھیں
از عابدہ رحمانیاس حقیقت سے سبھی واقف ہیں کہ غذا انسانی جسم کے لیے ایندھن کا درجہ رکھتی ہے۔ انسانی جسم کو فعال اور بہتر کارکردگی دکھانے کے لیے متناسب اور متوازن غذا کی ضرورت ہوتی۔ہمارے ہاں بیشتر گھرانوں میں مزید پڑھیں
یہ غیر معروف ساگ نہیں ہے۔مگر پالک کی مانند اور اسی خاندان کا مشہور ساگ ہے۔نمکیات فولاد اور وٹامن سی اس کے اجزاء ہیں جب کہ اس کا مزاج گرم تر ہے۔اسے تمام سبزیوں کی مانند پکا کر استعمال کیا مزید پڑھیں