وٹامن کے لحاظ سے کیلا مفید ترین پھلوں میں سے ہے کیونکہ اس میں وٹامن اے بی اور ای ہوتے ہیں۔دافع اسکروی،پیشاب آور اور مقوی باہ اور ملین ہوتا ہے ۔اسہال اور پیچش کے لیے پختہ کیلا املی کے گودے مزید پڑھیں

دہی انسان کی قدیم ترین غذا ہے۔انسان اسے اس وقت سے استعمال کر رہا ہے جب الفاظ اور تحریر کا آغاز بھی نہیں ہوا تھا۔پرانے زمانے سے ہی لمبی مسافتوں کے مسافر اسے اپنے ساتھ ضرور رکھتے تھے۔کہتے ہیں کہ مزید پڑھیں

حصہ دوم مولی مولی میں حرارت کم ہوتا ہے ۔عموماً اسے کچا کھایا جاتا ہے۔سردیوں کے موسم میں مولی کھانے کا اپنا مزہ ہے۔عام طور سے اسے سلاد کے ساتھ استعمال کیا جاتاہے۔مولی کے پراٹھے بھی ذائقے میں بہت مزیدار مزید پڑھیں

صحتمند لمبی زندگی اور اچھی صعت ہمیشہ سے مردوں کا خواب رہی ہے اور ایک حالیہ سائنسی  تحقیق نے یہ خوشخبری سنادی ہے کہ ایک خصوصی قسم کی خوراک کے استعمال سے ان دونوں نعمتوں کا حصول ممکن ہے ۔ امریکا کی مزید پڑھیں

سردیوں کی آمد کے ساتھ ہی خشک میووں کی بہار آجاتی ہے۔یہ میوے مختلف قسک کی نمکین اور میٹھی ڈشز میں استعمال ہوتے ہیں۔کچ لوگوں کے خیال میں خشک میووں میں چکنائی اور حرارے بہت ذیادہ ہوتے ہیں جو صحت مزید پڑھیں

  اگر آپ کو کمزور یاداشت کا مسئلہ درپیش ہے تو فوراًسے پہلے اپنی خوارک میں ہلدی کے استعمال کو بڑھا دیں۔ حال ہی میں کی گئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ جو لوگ اپنے ناشتے میں مزید پڑھیں

نوید رضا بروکلی بند گوبھی یا پھول گوبھی کی ہی ایک قسم ہے جس کی شفاء بخشی کا اندازہ اس بات سے لگایا جا سکتا ہے کہ یہ اسٹیم سیلز کو ہلاک کر سکتی ہے۔اس طرح خواتین میں سینے کے مزید پڑھیں

UFN ماہرین نفسیات کا کہنا ہے کہ گذشتہ دو برسوں کے دوران پاکستان کی ستانوی فیصد آ بادی خطرناک حد تک فیوبل انزئٹی فرسٹریشن اور ڈپریشن یعنی ذہنی تنائو ، قوت برداشت کی کمی اور خوف میں مبتلاء ہے۔۔جس کی مزید پڑھیں

برسات کے موس م میں جب کہ رطوبت کی ذیادتی سے ہاضمہ خراب ہو جاتا ہے یا ملیریا اور ہیضہ جیسی بیماریاں پھیلتی ہیں اچار چٹنی اور سرکہ کے استعمال سے بہت فائدہ پہنچتا ہے۔بعض لوگعادتاً ہر موسم میں کثرتاً مزید پڑھیں

سٹاک ہوم(عارف کسانہ) سویڈن کی لند یونیورسٹی میں ہونے والی ایک نئی طبی تحقیق نے ماہرین کو چونکادیاہے جس کے تحت مکھن اور دوسری ڈیری مصنوعات زیادہ کھانے سے ذیابیطس کی قسم دو (Diabetes Type 2) کا خطرہ ٢٣ فی مزید پڑھیں