waseem hyder مزید پڑھیں
صحت اور فٹنس
اس کیٹا گری میں 152 خبریں موجود ہیں
از عابدہ رحمانیاس حقیقت سے سبھی واقف ہیں کہ غذا انسانی جسم کے لیے ایندھن کا درجہ رکھتی ہے۔ انسانی جسم کو فعال اور بہتر کارکردگی دکھانے کے لیے متناسب اور متوازن غذا کی ضرورت ہوتی۔ہمارے ہاں بیشتر گھرانوں میں مزید پڑھیں
یہ غیر معروف ساگ نہیں ہے۔مگر پالک کی مانند اور اسی خاندان کا مشہور ساگ ہے۔نمکیات فولاد اور وٹامن سی اس کے اجزاء ہیں جب کہ اس کا مزاج گرم تر ہے۔اسے تمام سبزیوں کی مانند پکا کر استعمال کیا مزید پڑھیں
وٹامن کے لحاظ سے کیلا مفید ترین پھلوں میں سے ہے کیونکہ اس میں وٹامن اے بی اور ای ہوتے ہیں۔دافع اسکروی،پیشاب آور اور مقوی باہ اور ملین ہوتا ہے ۔اسہال اور پیچش کے لیے پختہ کیلا املی کے گودے مزید پڑھیں
دہی انسان کی قدیم ترین غذا ہے۔انسان اسے اس وقت سے استعمال کر رہا ہے جب الفاظ اور تحریر کا آغاز بھی نہیں ہوا تھا۔پرانے زمانے سے ہی لمبی مسافتوں کے مسافر اسے اپنے ساتھ ضرور رکھتے تھے۔کہتے ہیں کہ مزید پڑھیں
حصہ دوم مولی مولی میں حرارت کم ہوتا ہے ۔عموماً اسے کچا کھایا جاتا ہے۔سردیوں کے موسم میں مولی کھانے کا اپنا مزہ ہے۔عام طور سے اسے سلاد کے ساتھ استعمال کیا جاتاہے۔مولی کے پراٹھے بھی ذائقے میں بہت مزیدار مزید پڑھیں
صحتمند لمبی زندگی اور اچھی صعت ہمیشہ سے مردوں کا خواب رہی ہے اور ایک حالیہ سائنسی تحقیق نے یہ خوشخبری سنادی ہے کہ ایک خصوصی قسم کی خوراک کے استعمال سے ان دونوں نعمتوں کا حصول ممکن ہے ۔ امریکا کی مزید پڑھیں
سردیوں کی آمد کے ساتھ ہی خشک میووں کی بہار آجاتی ہے۔یہ میوے مختلف قسک کی نمکین اور میٹھی ڈشز میں استعمال ہوتے ہیں۔کچ لوگوں کے خیال میں خشک میووں میں چکنائی اور حرارے بہت ذیادہ ہوتے ہیں جو صحت مزید پڑھیں
اگر آپ کو کمزور یاداشت کا مسئلہ درپیش ہے تو فوراًسے پہلے اپنی خوارک میں ہلدی کے استعمال کو بڑھا دیں۔ حال ہی میں کی گئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ جو لوگ اپنے ناشتے میں مزید پڑھیں