صبح اٹھنے کے فوراً بعد کافی یا چائے نہ پیئں بلکہ ایک گھنٹہ بعد پئیں ۔جب آپ صبح اٹھتے ہیں آپکے جسم کا انرجی لیول آہستہ آہستہ اوپر جاتا ہے۔جو کہ ایک گھنٹہ لیتا ہے۔ صبح سویرے جلدی کافی یا مزید پڑھیں

طبی ماہرین کاکہنا ہے کہ روزانہ آدھا گھنٹہ سائیکلنگ،درمیانی رفتار سے چلنا،تیراکی کرنا یا جسم میں آکسیجن بڑہانے والی ورزشیںصحت مند رکھنے میں معاون ہیں۔ان ورزشوں کے نتیجے میں جسم میں سانس لینے کی قوت میں اضافہ ہوتاہے۔آکسیجن پیدا کرنے مزید پڑھیں

.. do share it.. can save many lives, fill up hopes and build confidence in the patients… The Sour Sop or the fruit from the graviola tree is a miraculous natural cancer cell killer 10,000 times stronger than Chemo. … مزید پڑھیں

خواتین دنیا کی نصف آبادی ہیں جبکہ یہ مردوں کی نسبت سہولیات بھی کم رکھتی ہیں۔ایک حالیہ رپورٹ کے مطابق دنیا بھر میں عورتوں کی ہونے والی اموات میں امراض قلب دیگر امراض کے مقابلے میں نمایاں ہیں۔حد تو یہ مزید پڑھیں

عام طور سے ہمیں وہ چیزیں سب سے ذیادہ نقصان پہنچاتی ہیں جو ہم سب سے ذیادہ شوق سے کھاتے ہیں۔کچھ ساینسی ماہرین نے یہ دعویٰ کیا ہے کہ خوراک کی تبدیلی دماغی صحت کے مسائل حل کرنے کا ذریعہ مزید پڑھیں

سیب ایک کرشماتی پھل فاطمہ فلک آجکل دنیا کے بیشتر شمالی ممالک اور علاقوں میں دھوپ کی تمازت کی وجہ سے سیب پک چکے ہیں۔سیب کے درخت عام طور سے دنیا کے سرد اور برفانی علاقوں میں پائے جاتے ہیں۔پاکستان مزید پڑھیں

غیر ضروری بالوں کے خاتمے کے لیے ترکی تیل غیر ضروری بالوں کا ہمیشہ کے لیے خاتمہ حضرت سلیمان کے زمانے کا نادر تیل چیونٹی کے انڈوں سے تیار کردہ تیل غیرضروری بالوں کو اگنے سے روکنے کے لیے اور مزید پڑھیں

صحسب کے لیے ت تحریر : پروفیسر ڈاکٹر سید اسلم ایک قدیم حکایت اس طرح بیان کی جاتی ہے کہ ۳۰۰فٹ اُونچی ایک پہاڑی کی چوٹی پر ایک خانقاہ تھی، جہاں ایک سال خوردہ پرانی رسّی کی مدد سے زائرین کو مزید پڑھیں

ناروے میں موسم سرماء کی تیاریاں شروع تحریر مسرت افتخار      

روزہ رکھیں اور فریش رہیں تحریر شازیہ عندلیب ایسے افراد جو اپنے وزن پر کنٹرول کرنا چاہتے ہیں ماہ رمضان میں ثواب کے ساتھ ساتھ یہ مقصد بھی حاصل کر سکتے ہیں۔سب سے پہلی اور گالب نیت ثواب کی ہی مزید پڑھیں