اجزاء مرغی: دو کلو دہی: 2 کپ پیاز: 4 عدد ہری مرچ: 8 عدد ادرک لہسن پیسٹ: 3 کھانے کے چمچ ہلدی پاؤڈر: 1 چائے کا چمچ مونگ پھلی کے دانے: 1 چوتھائی کپ ہرا دھنیہ: 1 تہائی کپ پودینہ: مزید پڑھیں
صحت اور فٹنس
اس کیٹا گری میں 152 خبریں موجود ہیں
اجزاء مسور کی دال: 1 پاؤ ہلدی: آدھا چائے کا چمچ نمک: آدھا چائے کا چمچ ادرک لہسن کا پیسٹ: 2 چائے کے چمچ ہری مرچ (پسی ہوئی): 2 کھانے کے چمچ ہرا دھنیہ: آدھی گڈی ہری مرچ (ثابت): 4 مزید پڑھیں
اجزاء تیل دو سے تین کھانے کے چمچ زرد ثابت سرسوں ایک چائے کا چمچ کالی ثابت سرسوں آدھا چائے کا چمچ پیاز، کٹی ہوئی دو سے تین عدد ٹماٹر کٹے ہوئے دو سے تین عدد نمک حسبِ ذائقہ ہلدی، مزید پڑھیں
آپ جو گرم پانی پییتے ہیں وہ آپ کے گلے کیلئے اچھا ہے۔ لیکن یہ کورونا وائرس آپ کی ناک کے پاراناسل ہڈیوں کے پیچھے 3 سے 4 دن تک پوشیدہ رہتا ہے۔ جو گرم پانی ہم پیتے ہیں وہ مزید پڑھیں
اجزا پسندے: 1 کلو پپیتا: 1 کھانے کا چمچ لونگ پسی ہوئی: 8 عدد ادرک کا پیسٹ: 1 کھانے کا چمچ بھنا ہوا دھنیہ: 1 کھانے کا چمچ کالی مرچپسی ہوئی: آدھا چائے کا چمچ دہی: 1 پاؤ پیاز: 3 مزید پڑھیں
اجزاء سیب : دو سے تین عدد درمیانے انناس کے چھوٹے ٹکڑے: ایک پیالی آلو : دو سے تین عدد گاجر : دو عدد درمیانی مٹر کے دانے: ایک پیالی نمک : حسب ذائقہ سفید مرچ پسی ہوئی :ایک چائے مزید پڑھیں
اجزاﺀ انڈوں کی زردی: دو عدد نمک : ایک چوتھائی چائے کا چمچ سفید مرچ پسی ہوئی : آدھا چائے کا چمچ پسی ہوئی رائی : آدھا چائے کا چمچ جینی : ایک چائے کا چمچ سرکہ یا لیموں کا مزید پڑھیں
اجزا چکن: 1 کلو چاول: 3 پاؤ دہی: 1 پاؤ تلی ہوئی پیاز: آدھا کپ لونگ: 5 عدد ہری مرچ: 6 سے 8 عدد کالی مرچ: 10 عدد خشک دھنیہ: آدھا چائے کا چمچ زیرہ: آدھا چائے کا چمچ سرخ مزید پڑھیں
افطاری میں چٹ پٹا کھانے کو کس کا دل نہیں کرتا، اگر میٹھا پانی اور کوئی چٹ پٹی چیز نہ ہو تو افطاری ادھوری لگتی ہے۔ اس ادھورے پن کو مٹانے کیلئے ہم آپ کیلئے لائے ہیں آلو کی کچوریاں مزید پڑھیں
عمر رسیدہ لوگوں، بالخصوص خواتین میں ایڑیوں کا درد بہت زیادہ پایا جاتا ہے۔ اس عارضے کو ’ہیل سپر سنڈروم‘ (Heel spur syndrome)بھی کہا جاتا ہے جس کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ ماہر ڈاکٹر مارٹن سکیور نے اب اس مزید پڑھیں