جگر کی بڑہتی ہوئی حرارت کو متوازن کرنے کے لیے انناس لیموں سنگترہ انگور اور سیب بہت مفیدہیں۔بادام بھی مفید ہیں جن لوگوں کا معدہ کمزور ہو ان کو کیلا ضرور استعمال کرنا چاہیے۔کیونکہ یہ بدن کو کافی غذا بخشتا مزید پڑھیں

بازارکا پسا ہو ا نمک ،بازاری مصالحے۔ تیز مصالحہ دار غذائیں تلی ہوئی چیزیں ،بڑا گوشت،دیر ہضم باسی چیزیں،فرج میں رکھی باسی چیزیں جن میں وٹامنز ختم ہو جاتے ہیں۔اور ان اشیاء کے اندر فارن باڈیز کا اضافہ ہو جاتا مزید پڑھیں

نیند ہمارے اعضاء کا فطری حق ہے۔جو انہیں ضرور ملنا چاہیے۔ذیل میں ایک نقشہ دیا جا رہا ہے جو یہ بتاتا ہے کہ زندگی کے مختلف مراحل اور عمروں میں آدمی کو کتنا سونا چاہیے۔یہ بھی یاد رہے کہ نیند مزید پڑھیں

ڈاکٹر آراے امتیاز یہ جملہ امریکن ہسپتال کے باہر لکھا ہوا ہے۔جس مین صرف دل کے مریضوں کا علاج کیا جاتا ہے۔علاج کے ساتھ ساتھ وہاں دل کے مریضوں کو پیدل چلنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔پیدل چلنے سے صرفدل مزید پڑھیں

امراض میں مفید اور مضر غذائیں معدے اور آنتوں کے امراض انتخاب حکیم لقمان مفید غذائیں ۱۔سرخ ٹماٹر اور پیازدونوں کو ملا کر کچومر بنائیں اور کھانے کے ساتھ کھائیں۔ ۲۔شلغم کا سالن بنا کر اسکا شوربہ کھائیں۔ ۳۔لہسن کے مزید پڑھیں

نیند کیوں ضروری ہے نیند ایک فطری عمل ہے آدمی کام کر کرکے تھک جاتا ہے تو سستانے لگتا ہے لیٹ جاتا ہے ۔اونگھتا ہے سو جاتا ہے۔وہ آرام کرنے پر مجبور ہو جاتا ہے۔آرام کی طلب تھکے ماندے اعضائے مزید پڑھیں

ڈاکٹر آر اے امتیاز قرآن حکیم کا فرمان ہے کہ بنی اسرائی من و سلویٰ کھا کھا کر تنگ آ گئے تو حضرت موسیٰ سے کہا کہ حضرت موسیٰ ان کے لیے اللہ سے ککڑی پیاز اور مسور مانگیں۔اللہ تعالیٰ مزید پڑھیں

ایم اے حکیم کستوری کو دل و دماغ کی ادویات میں جزو اعظم کی حیثیت حاصل ہے۔ماہرین طب نے اس کی بہت تعریف کی ہے۔بعض لوگوں کا خیال ہے کہ ہرمیدانی ہرن سے نافہ یا مشک کی تھیلی حاصل ہو مزید پڑھیں

عیدلاضحیٰ کی خصوصی پیشکش اس سلسلے میں اردو فلک قارئین کو اوربیرون ملک میں رہنے والے پاکستانیوں کے لیے خاص طور سے ایسے پکوان بنانے کی تراکیب بتائیں گے جوکہ نہ صرف بناے میں آسان لذیز اور غذائیت بخش ہوں مزید پڑھیں

ڈاکٹر آر اے امتیاز اللہ تعالیٰ نے ہمارا جسمانی نظام اس طرح بنایا ہے کہ کام کرنے سے ہمارے جسم کو جو کمزوری ہوتی ہے اس کو پورا کرنے کے لیے ہمارا معدہ غذاء طلب کرتا ہے اور اس سے مزید پڑھیں