وسیم ساحل  انسان کو اپنی مصروفیات میں اپنی صحت پر توجہ دینے کا خیال تک نہیں آتا تاہم اچھی خبر یہ ہے کہ ایک حالیہ تحقیق کے مطابق صرف ایک منٹ کی سخت ورزش ہی جسمانی حالت بہتر بنانے کے مزید پڑھیں

 یونیورسٹی سے واپس آتے ہی فراز نے اپنی کتابیں ایک طرف پھینکیں جیب سے موبائل فون نکالا اور ہیڈ فون پراپنی پسند کا گانا لگا کر بستر پر لیٹ گیا۔ ابھی لیٹے اسے کچھ ہی دیر گزریھی کہ اس کی مزید پڑھیں

دور جدید میں بڑھا ہوا پیٹ ایک المیہ ہے۔ جس نے ہر مرد و عورت کو پریشان کر رکھا ہے۔ اگرچہ بڑھے ہوئے پیٹ کے حامل افراد بہت سے ٹوٹکے تو آزمائے ہیں لیکن وہ بہت کم ہی کامیاب ہو مزید پڑھیں

waseem hyder                                                                             مزید پڑھیں

                                                                                مزید پڑھیں

                                                                            وسیم ساحل مزید پڑھیں

از عابدہ رحمانی تم جیو ہزاروں سال ، عمر خضر پاؤ، جگ جگ جیو، تم جیو ہزار برس- ہر برس کے دن ہوں ہزار ہزار -یہ اور اس جیسے کتنے ہی فقرےادا کرتے ہوئے ہم لوگ اپنے پیاروں کو جھوٹی مزید پڑھیں

از عابدہ رحمانیاس حقیقت سے سبھی واقف ہیں کہ غذا انسانی جسم کے لیے ایندھن کا درجہ رکھتی ہے۔ انسانی جسم کو فعال اور بہتر کارکردگی دکھانے کے لیے متناسب اور متوازن غذا کی ضرورت ہوتی۔ہمارے ہاں بیشتر گھرانوں میں مزید پڑھیں

 ساجدہ پروین  اوسلو اسلامی تعلیمات کی روشنی میں عورت و مرد کے مضبوط و پائدار تعلق کی بنیاد نکاح ہے۔ دنیا کا سب سے پہلا وجود میں آنے والا انسانی رشتہ بھی میاں بیوی کا رشتہ تھا۔ یہی وہ رشتہ مزید پڑھیں

یہ غیر معروف ساگ نہیں ہے۔مگر پالک کی مانند اور اسی خاندان کا مشہور ساگ ہے۔نمکیات فولاد اور وٹامن سی اس کے اجزاء ہیں جب کہ اس کا مزاج گرم تر ہے۔اسے تمام سبزیوں کی مانند پکا کر استعمال کیا مزید پڑھیں